Terapi
Djursland & Aarhus & Online
Helhedsorienteret psykoterapi – der hvor du er
Du behøver ikke stå alene med det
Få ro i tankerne, styrke i kroppen og balance i livet.
Livet kan byde på stress, angst, overtænkning, sorg, traumer eller en følelse af at have mistet sig selv.
Jeg tilbyder helhedsorienteret psykoterapi, hvor vi arbejder med både tanker, følelser og kroppen. Når vi skaber ro i nervesystemet, bliver det lettere at skabe varige forandringer – ikke kun forstå dem med hovedet.
Min tilgang bygger på mange års erfaring som psykomotorisk terapeut, metakognitiv terapeut og psykoterapeut, hvor jeg kombinerer samtaleterapi med konkrete redskaber, der hjælper dig videre i hverdagen.
Online terapi – den mest fleksible løsning
Du behøver ikke bruge tid på transport eller vente på en ledig tid i nærheden af dig.
Med online terapi kan du deltage, uanset om du er hjemme, på arbejde eller på farten.
Alt, du behøver, er en rolig plads og en computer eller telefon.
Online terapi giver dig:
-
Mere fleksibilitet i en travl hverdag.
-
Mulighed for at få hjælp – uanset hvor i Danmark du bor.
-
Samme nærvær, fortrolighed og faglige kvalitet som ved fysisk fremmøde.
-
Lettere adgang til støtte, når du har mest brug for den.
Mange oplever, at det er lettere at åbne sig i trygge og velkendte omgivelser hjemmefra. Erfaringer fra både terapeuter og klienter viser, at online terapi kan opleves, lige så nærværende og virkningsfuld som fysiske samtaler.
Du kan få hjælp, hvis du oplever
-
Stress og udbrændthed
-
Angst og bekymringer
-
Tankemylder og overtænkning
-
Lavt selvværd
-
Traumer og belastende oplevelser
-
Sorg og livskriser
-
Konflikter i relationer
-
Manglende energi eller livsglæde
Sammen finder vi den tilgang, der passer til dig og din situation.
Fysiske samtaler
Ønsker du at mødes personligt, tilbyder jeg også terapi på Djursland og i Aarhus.
Dit forløb er unikt
Der findes ingen standardløsninger, når mennesker skal skabe forandring. Derfor tilpasses hvert forløb dine behov, dit tempo & dine mål.
Mit mål er ikke blot, at du får det bedre her og nu – men at du får redskaber og en dybere forståelse, som skaber varige forandringer og giver dig større ro, frihed og livskvalitet.
Du fortjener et liv med mere overskud, færre bekymringer og større nærvær.
Jeg glæder mig til at følge dig på vejen.
SMS - Jeg vender tilbage meget snart - 2237 0090
Online
Praktisk info
Når hjælpen skal være tæt på
Online terapi gør det nemt at prioritere dig selv – uanset hvor du bor.
Du kan deltage hjemme fra sofaen, fra dit kontor eller et andet sted, hvor du føler dig tryg.
Du sparer transporttid og får større fleksibilitet i en travl hverdag, samtidig med at du modtager den samme nærværende og professionelle behandling.
Du skal blot have en computer, tablet eller telefon med internetforbindelse samt et roligt sted, hvor du kan være uforstyrret under samtalen. Samtale-linket får du af mig.
Mange vælger online terapi, fordi det gør det lettere at fastholde et forløb. Når hjælpen er lige ved hånden, bliver det nemmere at prioritere sig selv – også på de travle dage.
Et online-forløb er ideelt, hvis du:
-
Har en travl hverdag.
-
Bor langt fra Djursland eller Aarhus.
-
Rejser meget eller arbejder hjemmefra.
-
Ønsker trygge rammer i dit eget hjem.
-
Vil have adgang til professionel terapi – uanset hvor du befinder dig.
Din udvikling starter ikke, når du har tid – den starter, når du vælger dig selv.
